jak zmierzyć

[...] musimy zrobić walkę o tymczasowy pas. To jest z korzyścią dla UFC, i tego właśnie chce Dana White. Wie, że walka Borrachinha vs. Whittaker dobrze by się sprzedała, i wie, jak dobrze sprzeda się też walka unifikacyjna." Podczas gdy walka Whittaker vs. Costa ma sens i jest prawdopodobna, nie wiadomo, czy stawką byłby tymczasowy tytuł – [...]

[...] nie do końca jest prawdą. Skuteczna eliminacja przeciwnika jest tylko jednym z elementów ich szkolenia, oprócz całej masy wiedzy z różnych dziedzin. A walka wręcz, tak jak napisał Boruta, jest mocno okrojona ze względu na konieczność przygotowania żołnierza w stosunkowo krótkim czasie do akcji. Inna sprawa to poziom szkolenia i czas [...]

zmierz jutro rano na czczo to zobaczymy, po takich posilkach jak my jadamy wcale nie musi cukru jakos mega wyyj**ac w gore, chociaz te Twoje wartosci faktycznie niskie jak rano masz ok albo prawie ok to moze byc hipoglikemia reaktywna, przyczyn jest sporo i kazda nie fajna , a jezeli na czczo tez masz nisko to trzeba koniecznie lekarza [...]

[...] mówienie o tym jest powodem, dla którego jestem w tym miejscu. Kto wie? Może kogoś wkurzyłem, nie wiem. Wszystko co wiem to to, że odkąd miałem 12, 13 lat, słuchałem jak Dana White udzielał wywiadów i wyjaśniał czego oczekiwał od zawodnika, i ja jestem tym skur***nem. Jeśli mnie zlekceważą, to będzie bolało, bo naprawdę wziąłem to do [...]

[...] W stójce od początku przeważały pojedyncze uderzenia, a Polizzi wykorzystywał także kopnięcia na nogi. Siła Romero nadal stanowiła zagrożenie, ponieważ starał się on trafić jakimś ciosem młodszego zawodnika. Polizzi pracował nad ciosami na korpus, a Romero wplatał w to niskie kopnięcia, co było powolną budową przewagi przez pierwsze pięć minut. [...]

Wybacz moją niewiedzę, ale nie wiem, czym jest LC, ketoza... Swoją "metryczkę" podam, jak tylko uda mi się zdobyć suwmiarkę, bo mierzenie BF palcami mija się z celem. Będąc przy temacie: mam zmierzyć fałdę na udzie, tripolu i biodrze, tak? Najbardziej zastanawia mnie to biodro, bo z tego, co udało mi się wyczytać, ma to być fałda [...]

[...] co mnie najbardziej boli to gabaryty pomieszczenia. Mam do dyspozycji pokoj około 3,1m x 4,3m. Probuje dobrac sprzet zeby byl zarazem funkcjonalny (zebym mogl zrobic na nim jak najwiecej stacji bez odkrecania/przykrecania roznych czesci), ale zarazem zeby zmiescil sie w tym pomieszczeniu (ew zeby zostalo teraz miejsce na dokupienie czegos). Czy [...]

[...] decyzję z Jorge Masvidalem (35-14 MMA, 12-7 UFC) w lipcu zeszłego roku na gali UFC 251, ale walka nie spełniła oczekiwań wielu osób – w tym samego mistrza – po tym jak odbyła się z zaledwie sześciodniowym wyprzedzeniem dla Masvidala wchodzącego do walki jako zastępstwo. Usman nie jest zadowolony z tego starcia i chce, aby drugi [...]

zaczne od tyłu, bo na końcu łatwiejsze pytania sa zawsze "Dostane jakas odpowiedz? Zalezy mi, bo chcialbym juz od jutra zaczac.." -- dostaniesz niestety musze cie zmartwic bo od jutra nie zaczniesz po zaklepaniu planu, nalezy zmierzyc maxy i zrobic 9-14 dni sd (ze wskazaniem na 14) widze tez ze jeszcze troche lektury ci sie przyda, [...]

Charon nie mam pojecia, jak to wyliczyc?? Czytalem cos o specjalnych wagach itp. gadzie sie najlepiej wybrac i to zmierzyc?? aha no i nie otrzymalem nadal odpowiedzi na moje ostatnie pytanko. Prosze fachowcow o odpowiedz

[...] - mała różnica między ciśnieniem skurczowy i rozkurczowym krwi - zaparcia - drętwienia rąk i stóp Co do samego diagnozowania znów zacytuję joggera : "Nawet jak się ma hormony tarczycy w normie, to nie znaczy że ich wystarcza, bo podobno każdy człowiek jest inny i nigdy 100% populacji nie mieści się w normie. Prosty test pozwala [...]

No więc koniec zmagań wiec wypadało by cos napisac. W pierwszym poście dam zestawienie wymiarów a potem spróbuje zestawic jakoś zdj. Konkurs się zaczynał jak byłem jeszcze na koncówce redu, potem po redu troche luzu i zaczynałem mase. Na poczatku masy typowa dieta low fat, teraz dalej jade podobnie tylko ze fatu w DT wychodzi z 1g/kgmc, zreszta [...]

Powszechna opinia jaką ma capo (tak jak aikido czy tai chi...) nie wzięła się znikąd. Ludzie z nielicznych dobrych klubów tych styli muszą niestety zmierzyć się z opinią jaką zrobili im ludzie z o wiele liczniejszych złych klubów.

[...] w UFC Zawodnik wagi półśredniej UFC Stephen „Wonderboy” Thompson oraz rywalizujący w wadze średniej Darren Till chcieliby powitać Nicka Diaza z powrotem w Oktagonie jako swojego kolejnego przeciwnika. Ostatnio Ariel Helwani z ESPN umieścił w mediach społecznościowych nagranie wideo z Nickiem Diazem i informacją, przekazaną przez jego [...]

heja darrak, mam do Ciebie pytanko bo mam identyczną sytuację- praca mocno siedząca, częste wyjazdy (więc czasem wypada mi jakiś trening, ale teraz ratuję się Tabatą w hotelu..) więc treningi o 19 i w domu... czy na posiłek potreningowy dobrym pomysłem jest shake (twaróg, mleko, jogurt naturalny, trochę banana, trochę innych owoców, łyżka oliwy)? [...]

[...] 4-5 cm-to sie nie zuca w ogóle w oczy....5-10 cm co juz wyraznie widać w długości i tak miałoby niewielki wpływ na wykonanie tego ćw z tak silnymi mieśniami brzucha i nóg ,jak ma w/w. Podobnie z masą nóg-która jest proporcjonalna do wagi ciała Proponuje ,by ta sprawę definitywnie wyjaśnić-zmierzyć długość nóg-od stawu biodrowego do ziemi-i [...]

Magda litosci Wyluzuj z tym MC, bo ja takiego tempa rywalizacji nie wytrzymam Kasia nie marudz, bo jak ci papa kaze maxy zmierzyc, to wszystkich wymieciesz Iza a moze by tak cykl na sile na razowcu zrobic?

[...] tonami żelastawa , które przerzuca się podczas każdego treningu. Moim celem krótkoterminowym ( 2 lata ) jest schudnąc do wagi 85kg przy 10-12%BF , czyli wreszcie wyglądac jak "normalny" facet . Całe życie męczę się z brzuchem - czas to zmienic ! Cel długoterminowy , to zachowanie zdrowia i formy jak najdłużej się da. Mam nadzieję , [...]

[...] zależnośc dodatnia), wzrasta poziom hematokrytu, zwiększa się lepkość krwi. Jest to swietne srodowisko do rozwoju miażdzycy, zwłaszcza jesli dochodzą inne czynniki, takie jak np... wysokobiałkowa dieta. Mało kto zdaje sobie sprawę iż wysoka podaż białka może przyczyniać sie w istotny sposób do wzrostu poziomu homocysteiny we krwi (w wyniku [...]

[...] dla Hollowaya i jego stale rosnącej rzeszy fanów, zmiana kategorii wagowej na cięższą zakończyła się przegraną walką. Nie można jednak odmówić Hawajczykowi, że walczył jak lew i dał z siebie wszystko, co zresztą widać po obrażeniach, które otrzymał po ciosach znakomicie przygotowanego, większego i silniejszego Dustina Poiriera. Po tej [...]